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アシスタント SEINA #5

ごあいさつ


皆さん おはようございます☀️

あるいは こんばんは


4月も後半に入りましたね❕

もうすぐ5月ですよ〜🎏


だいぶ暖かくなりましたね。。

時々雨風が強くて寒い所もありますか、、

負けずに⭐️元気に頑張りましょう💪💪


アシスタントとして1ヶ月経ちましたが

皆さんとレッスンする日が楽しいですとても❕


元気を貰えますし、何より

前回より全然緊張しなくなりました⭐️


まだまだ学び途中ですが

これからもよろしくお願いします😊✨


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皆さんどんどん上達してきています⭐️


先週やった振り付けを繰り返しやることで

より良くなったり できる技が増えてきたのでは

ないでしょうか?!


毎週のレッスンの筋トレや体幹トレーニングは

こういう所でも成果が出てきますね✨

シェネターンをくるくるっと回れるようになった人もいれば

背筋が真っ直ぐ綺麗になった人もいます👏




継続は力なり


という言葉の如く、

続けることで 力がつき、

どんどん上達してきます!


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今日は普段から気をつけるだけで

次のレッスンでも活かせられるポイント

お伝えします✨


それは肩を開いて胸を張ること。

目線は下に下げないで歩くこと


このふたつを意識して歩くだけで

少しずつ身についていきます!


ダンスでは 綺麗な姿勢が基本だとおもいます。

もちろん あえてスタイルを崩して踊るジャンルもあると思いますが、

ジャズダンスやクラシックバレエは特に 姿勢は大事です🙋


なので ジャズダンスを習いたい、上達したいと

思う方は

日常生活で 1分でもいいので

綺麗な姿勢で歩いてみるということを

やってみるのもいい事だと思います✨


猫背も直りますし、なにより

自信を持った歩き方はより魅力的に見えるのです✨


𝕃𝕖𝕥'𝕤 𝕔𝕙𝕒𝕝𝕝𝕖𝕟𝕘𝕖⭐️



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SEINA の 日記📖☡✍


最近 レッスンが終わる度にノートにメモを

する事を始めました。


どんな事をレッスンしていけばいいのか、

筋トレやストレッチはどんなのがいいのかなど

書き留めています。

メモしないとすぐ忘れがちなので…笑😅


時々 私も教える側に立たせていただく機会が

ありますが、最初の頃は緊張しちゃって

頭が真っ白になって やる事を忘れて

いつもと違うことをしてしまっていました。

後々になって 「あ〜…これやるの忘れた…」

って反省する時もしばしば。。



ですが… 皆さんとの交流や MOKA先生の

暖かいアドバイスがあったおかげで

前向きに、頑張ることができています💪🔥


何事も 丁寧に、 そして 優しさを持って

レッスンできるように心がけてまいります🍀︎ ̖́-



皆さん これからもよろしくお願いします✨




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