おはようございます！
毎週水曜日、多摩本店でNANAMI先生の
レッスンで研修させていただいてます、
侑希 (ユキ) です！！
4月中盤、皆さまいかがお過ごしでしょうか？？
暑かったり、寒かったり、、、
気温の寒暖差で体調崩しやすいので
お気をつけください！
たくさん食べてたくさん寝て
5月病予防していきましょう✨
〜 本日のもくじ 〜
① 超入門HIPHOPクラス
② 小学生向けキッズクラス
③ 小学生向けキッズK-POPクラス
④ 超入門K-POPクラス
⑤ 私がダンスを始めたキッカケ
① 超入門HIPHOPクラス
【時間】1コマ目 15:10~16:10
2コマ目 18:40~19:40
1コマ目では、少し長めの振り付け(8エイト)を
やりました！
最後には少し構成をつけて正面から
動画を撮らせていただきました🎥
皆さまとても集中して振りを覚えて
いらっしゃいました💃
振りが長かったので、
細かい角度やHIPHOPならではのダウンアップ
を意識することに少し苦戦していたようです💦
HIPHOPでは特に、
膝を柔らかく使えるようになると
キレが増して大きく踊れるようになります！！
膝を使うことでダンスに高低差がついて
可動域が一気に広がります✨
NANAMI先生のレッスンでは
基礎練習でたくさん膝を使うので、
アップ・ダウン、ステップを強化したい方は
ぜひお待ちしております🥰
2コマ目では、ダウン・アップ、スライド、
ニュージャックスイング、ランニングマン
など基礎ステップ盛りだくさんな
振り付けをやりました！
シンプルな振り付けだったので、
皆さま振りを覚えるのがとても早く
スムーズに振り入れが進みました💃
シンプルな振りだからこそ
カッコよく魅せるって難しいですよね💦
練習方法は、ひたすら自分を見る！！
レッスン中に他の人を見ないで自分だけを見る
時間を少しでも作ることが大切です！
振りを一通り覚えたなと思ったら、
思い切って先生ではなく自分を見てみましょう！
自分ってこういう踊り方してるんだなと
知ることができます！
レッスン後に動画を見返すことも大切です！！
先生や周りの生徒さんと自分を見比べて、
いいなと思ったところは
じゃんじゃん真似していきましょう💃🔥
これをするだけで自分のダンスが
少しずつ変わっていきます！！
ぜひお試しください😆✨
② 小学生向けキッズダンス
クラス
【時間】16:20~17:20
今回のレッスンでは、
超入門HIPHOPクラスの1コマ目と同じ
振り付けを少し短くしてやりました！
皆さま体を大きく使おうと
意識して踊ってくださいました🥺
全員がとても集中してレッスンを
受けてくださり、
振り覚えがとても早かったです💃🔥
特にダウン・アップが
とてもカッコよくできていました❤️🔥
ダウン・アップにステップや手を付けると
頭がこんがりやすいですが、
落ち着いて頭と身体で理解して
踊ってくださいました💃
ダウン・アップの動きが身体に染み付けば
レッスンでやったことがない
ステップやリズムが出てきたときに
すぐに対応できる身体になります！！
レッスン中の基礎練習、家での自主練習を
意識して頑張っていきましょう✊🔥
③ 小学生向けキッズK-POP
クラス
【時間】17:30~18:30
今回のレッスンでは、
前回もやったKARAの曲をやりました！
今回も最後に少人数で正面から
動画を撮らせていただきました🎥
前回よりも格段に上手になっていて
ビックリしました🫢
特に腕を回すところのタメが
とても上手になっていました✨
だんだん音をしっかり聞けるようになっていて
成長がとても見えました🥺
K-POPは特に特殊な音の取り方が多いので、
先生のカウントと音をしっかり聞くことが
大切です！！
振り付けを覚えられたら、
自分がカッコよく見える角度を
研究してみてください🔥
憧れのK-POPアーティストのように
カッコよく・可愛く踊れるように
一緒に頑張りましょう✊❤️🔥
④ 超入門K-POPクラス
【時間】1コマ目 19:50~20:50
2コマ目 21:00~22:00
1コマ目では、前回と同じBTSの曲で
NANAMI先生の振り付けをやりました！
少し長めの8エイトやりました！
前回、前々回の動画と見比べると、
皆さま本当に上手になっていました🥺✨
最後には構成、シンメを付けて
踊り、正面から動画を撮らせていただきました！
皆さまとてもカッコよかったです❤️🔥
この振り付けは、ステップというよりも
THE振り付けなので
流れて見えてしまうときがあります💦
そこで静と動が大切になってきます！！
静と動を表現するには、腹筋と体幹とアイソレ
を使います！
「ポーズ、ポーズ、ポーズ、ポーズ」と
ポーズが続くときには腹筋に力を入れて止める
ことが大切です！
ターンの時は軸がブレると着地がブレやすいので
上から頭が引っ張られるイメージで身体を
上に引き上げることが大切です！！
振り付けの練習だけでなく、基礎練習、筋トレ
にも力を入れて練習していきましょう✊🔥
2コマ目では、前回と同じBTSの間コピを
やりました！
最後にはウェーブやペア振りを追加しました！
レッスンを重ねるごとに
皆さまBTSにとても近づいてきています❤️🔥
やっぱり好きなアーティストの間コピは
テンション上がりますよね🫰✨
皆さまの表情から
好き、楽しいが溢れていました😆
この振りも少し流しやすく、なんとなくこなす
感じに見えやすい振り付けです💦
自分が思っているよりももう一回り
大きく踊ることを意識しましょう🔥
私の場合だと、私は身長160cmですが、
踊っている時は170cmに見えるように
踊っています笑笑
「手を伸ばすところはもう2cm遠くに」
と意識して踊るととても大きく見えます！！
ぜひお試しください🧏♀️
⑤ 私がダンスを始めたキッカケ
最後に前回告知した、
私がダンスを始めたキッカケを
少しだけ書こうと思います！
「ダンスやってみたいな」と思った瞬間は
今でも明確に覚えています！
テレビで音楽番組を見ていた際に、
EXILEが出演していて「Rising Sun」を
パフォーマンスしていました。
その時に初めて「EXILE」の存在を知りました！
今まで私が好きで見てきた
全員がマイクを持って踊るアイドルとは違い、
歌うボーカルと踊るパフォーマーに分かれている
ことにとても衝撃を受けました！
私は、ボーカルの綺麗な声にのせて踊り、
声ではなく、身体で歌詞を表現する
パフォーマーにとても惹かれ、憧れました✨
私もダンスをやってみたいと思い、
小学2年生の4月にダンスを始めました！
さっそく体験に行ってびっくり🫢
私はEXILEのようなカッコイイHIPHOPが
踊れると思っていましたが、
母が連れて行ってくれたのは
JAZZの体験でした笑笑
(母いわく、母が大好きな安室ちゃんは
基礎のJAZZダンスから始めたから侑希も
そうさせよう)
当時はダンスが習えて嬉しい気持ちと
思ったたのと違うという気持ちで
少し複雑でしたが、
今ではJAZZのしなやかさと女性らしさを
大好きなGIRL'S HIPHOPとHEELに
活かせているので母には感謝しています✨
(HIPHOPは小6に始めました！)
私がダンスを始めた経緯はこんな感じです笑
皆さまのダンスを始めたキッカケも
ぜひ教えてください😆
最後に、
ここまで読んでくださり、
ありがとうございます🙏💛😊
毎度長文失礼します🙇♀️
次回は、これまでの研修1ヶ月間の振り返りを
書きたいと思います✨
ではまた、次回のレッスン、
ブログ上でお会いしましょう🩵🩷
皆さまにお会いできるのを
楽しみにしております😆✨
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