~毎日更新~
こんにちは！
FANTASY講師のMINAMI（みなみ）です！🌼
生徒の皆さんもこの記事を初めて見るそこの貴方も
学校･家事育児･お仕事･練習お疲れ様です！！🍃
このブログでは、
ダンスやってみたいけど勇気が出ない方や
スクールに通ってるけど「上達出来てるのか？」
悩んでいる方の背中を少しでも押せるように！
という想いで投稿しています🫶🏻🩷
本日のテーマは、
「初心者さんに役立つ練習ポイント」
についてお話ししていこうと思います！☺️
それでは本題スタート！！！
▼
▼
今回は、
ダンスの基礎からリズム感の磨き方、効果的な練習や環境作り、モチベーション維持のコツまでを徹底解説していきます！！✊🏻
おうちでもスタジオでも、ステップアップする秘訣をたっぷり詰め込んで、
ダンス初心者さんにオススメの練習方法を紹介します！！😌💬
はじめに
ダンスは心身ともに健康的な趣味として人気が高まっています！
リズム感や体力、表現力を養うことができ、ストレス発散にもなります🍀
ですが初心者さんにとっては、どのように練習すればいいのか分からないことも多いいですよね、、。
その為、ダンス初心者さん に向け
おすすめの練習方法について、
さまざまな視点から解説していきます。✏️
効果的な練習法を学び、
楽しみながらダンスを上達させましょう！！！
基礎をしっかり身に付ける
ダンスを上手く踊るためには、まず基礎をしっかりと身につけることが重要です。
基礎があれば、様々なジャンルのダンスに応用できます！！🙆🏻♀️
リズム感を鍛える
ダンスの基本はリズムです！🎶
メトロノームのアプリを使って手を叩いたり、好きな曲に合わせて体を動かしたりすることで、徐々にリズム感が身につきますよ🪇
最初はゆっくりのテンポから始め、
慣れてきたら早いテンポにも挑戦しましょう！
楽しみながらリズム感を磨くことが大切です！！
リズム感は生まれつきのものではなく、
継続した練習で誰でも身につけることができるスキルです！！🫧
リズムに乗れない曲もあるかもしれませんが、諦めずに様々な曲に挑戦し続けることが上達への近道となります！！✨
アイソレーションを練習する
アイソレーションとは、体の一部分だけを動かす技術のことです！🤖
身体のあらゆる部位をコントロールできるようになると、ダンスの表現力が格段に上がります！！🔥
まずは鏡を見ながら、首、腰、肩などを一つずつ動かす練習から始めましょう。
まずは、ゆっくりと丁寧に動作することが重要です！🌱🤍
アイソレーションは地味な練習ですが、
コツコツと続けることで必ず上達します！✊🏻
好きな音楽に合わせて楽しく練習することをおすすめします。
因みに、私のレッスン中アイソレをする際に
使用するこちらの曲はリズム感が一定で
動きを繰り返し練習をしたい時にオススメです🎤
基本ステップの練習
ダンスには多くの基本ステップがあり、
それらを身につけることが土台となります！
最初は前、後ろ、左、右へのステップを練習してみましょう🐾ᵕ̈
動きのカウントを数えることでリズムにも乗りやすくなります！！
基本ステップを何度も繰り返し練習することで、体に動きが覚え込まれていきます😌
ステップが身についたら、次は様々なターンやジャンプに挑戦しましょう！！🔥
一つひとつ丁寧に練習を重ねることが上達への近道です💪🏻🤍
モチベーションの維持する
ダンスの上達には、
継続した練習が重要です。
モチベーションを維持するためのポイントをいくつか紹介します！！🌼
･ 楽しむ心を忘れずに
#ダンスを楽しむ ことを忘れずに練習に取り組む事が何よりも大切だと感じています！🌈
難しい動作にこだわりすぎず、、！
気持ちよく動けるようになる事を目指していきましょう！！！✨
楽しく踊れば自然とモチベーションも高まります！
音楽をかけて思い切り身体を動かす事は、
ストレス発散にもなります！🍃彡
リフレッシュしながら練習を続けられるのが、
ダンスの醍醐味とも言えますよね！！
･目標を設定する
ダンスの練習では、
具体的な目標を立てることがモチベーション維持に役立ちます！
例えば、、
･ 1ヶ月以内にボックスステップ出来るようにしよう
･ 6ヶ月以内にイベントに出る
･ 友達に自慢できる技を見せられるようにしよう
等、、、！
目標があると達成した時に自信にも繋がります🤝🏻
様々なジャンルに挑戦する
ダンスには数多くのジャンルがあり、
自分に合ったジャンルを見つけることも大切です！
いくつかのジャンルに挑戦し、
自分の得意なスタイルを探してみましょう！🔍
まとめ
ダンス初心者におすすめの練習方法は、
まずリズム感や基本ステップなどの基礎をしっかりと身につけること、そして自宅やスタジオなど適切な環境で練習を続ける事です！🫧🍃
モチベーションを維持しながら楽しむ心を忘れずに目標を設定をしつつ徐々に様々なジャンルにも挑戦し、自分に合ったスタイルを見つけていきましょう！！🌼
地道な練習を怠らず楽しみながら継続することで、確実にダンスは上達していくはずです！！🔥🔥
まずは諦めずに私と一緒に頑張りましょう😌
以上、今回は
「初心者さんに役立つ練習ポイント」
についてお話しさせて頂きました🌼
今後もブログではダンスに関する事や
初心者さんを後押し出来る内容を上げていきます！
また次の投稿もお楽しみに🕺💃🏻🤍
･ 多摩本店
･ 立川店
･ 小田急相模原店
･ 八王子店