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【土曜日】にGirlsダンス楽しむなら、FANTASY

更新日:2023年7月28日




初めまして!6月からFANTASY DANCE SCHOOLで講師をさせていただいている、HONOKAです☺️✨



ダンス初心者さんですと、

『ダンスをやったことがなくて勇気がない…』

『初めての先生のクラスちょっと怖いなあ』

『でもダンスには興味がある!』

その気持ち、とっても共感します!



私が初めてダンススタジオに体験に行った時、緊張しすぎて、レッスン前に生徒さんを先生だと勘違いして、「今日は宜しくお願いします」なんて挨拶したりしました😂

それから、私も今だに、初めての先生のクラス受けに行く時は、緊張します😂


そんな緊張を解いて、「あれ、なんかちょっと楽しいかも?」とか、「いっぱい間違えたけど、すっきりしたな!」なんて感じてもらえる空間を共有できたらなと思ってます❤️‍🔥



ダンスは楽しむのが一番ですし、楽しいと継続できます!

私のクラスは、「昨日の自分よりちょっと成長して帰ろう!」をモットーにしていきたいと思います😌



そんな私のクラスの紹介をします!!

2023年6月からスタートしているクラスです。


 

【 FANTASY 多摩本店 】


毎週土曜日


『3歳からのキッズダンス』10:05〜10:50

『小学生向け ダンス』11:05〜12:15

『超入門 JAZZ FUNK』12:30〜13:45

『超入門 GirlsJAZZ (HEEL)』14:00〜15:15



こちらのラインナップになります😃

具体的にどんなクラス内容なのか?

説明していきたいと思います!



📍3歳からのキッズダンス


このクラスでは、とにかく「ダンスって楽しい!」をモットーにしていきます!

子供達には、表現すること・体を動かすことの楽しさを知ってもらいたいです。

最初に体をあっためてストレッチをして、その後に簡単な振り付けを通して、リズムを楽しむ練習をします。

ご家庭や、幼稚園・保育園以外のあつまりや、ダンスに触れることは、

怪我をしにくいカラダづくりや、表現力が養われるのではないでしょうか👯‍♀️👯

やってみたい!挑戦してみたい!という子供たち、大歓迎です🐣🫶


こちらは『トリコ』Nissyの曲を使ってレッスンした時の動画です!




📍小学生向けダンス


こちらのクラスでは、「踊ることの楽しさ」を感じてもらえたらなと思っています!

ストレッチをしてウォーミングアップをした後に、簡単なHIPHOPのリズムトレーニングや、バレエの基礎もしっかり練習していきます。

その後にjazz hiphop & jazz funkのような振り付けを進めていきます。


『どうしてHIPHOPとバレエの基礎を両方やるかというと、どちらもダンスの基盤だからです!

バレエは、しなやかな動き、強い体の軸、怪我をしにくい体を養ってくれます。

HIPHOPのリズムトレーニングは、曲を感じる力や、リズムをキープする力を養ってくれます。

この両方を取り入れることで、生徒さんたちが成長し、もしダンスを続けていく中で、それぞれ違うジャンルに進んだとしても、とても役に立つと考えているからです!


どんなジャンルにも、活かせる基礎なんです🌱

みんなで楽しいクラスにしていきたいと思っています。お待ちしてます🐰✨


LE SSERAFIM のANTIFRAGILEという曲でレッスンした時の動画です。





📍超入門 JAZZ FUNK


私のJAZZ FUNKは、「かっこいい女の子・かっこいい女性」がテーマです⚡️

可愛いだけじゃない、強さもある!なんてイメージです🐰✨

ウォーミングアップ・ストレッチをして体を温めたら、綺麗な引き締まったカラダになるために、簡単な筋トレ・体幹トレーニングをします!その後振り付けをやります!

可愛いだけじゃない、かっこよさも兼ね合わせた振り付けを踊りたいと思っています!

洋楽やKPOPを使ったオリジナルの振り付けの予定です🎧

振り付けはその日来てくださったメンバーに合わせて進めていくので、ご安心ください🫶


ダイエットしたい!カッコ可愛い振りが好き!なんて方お待ちしてます😉💖



Salty&sweet / aespa


📍超入門 GirlsJAZZ (HEEL)


みなさまHEELダンスはご存知ですか?

【HEELダンスとは?👠】

ヒールを履いて踊り、女性らしいラインや、ウォーキング、すらっとした軸の強さが特徴のジャンルです。

日本ではまだあまり浸透していなく、最近人気が出てきているジャンルです!!

Kpopアイドルや、海外のアーティストがヒールを履いて踊っていますよね!

『HEEL履いて踊るなんて難しそう!』

『踊りに自信がない!』

なんて方いらっしゃいますよね。

そんな方に、逆におすすめのジャンルなんです!笑

確かに、HEELを履いて踊るのは難しいです!

でもHEELを履くのってシンプルにテンションが上がりますよね。鏡に映った自分がスタイルが良く見えるし、かっこいい女性になった気分になります。自分に自信をつけてくれる、そんな感覚です。

私も自分の踊りに自信がない時に、HEELダンスに挑戦しました。シンプルに、HEELを履いている気分が上がって自己肯定感があがるし、もっと極めてかっこよく踊れるようになりたい!と思い、HEELダンスの沼どんどんにハマりました😂👠


最初は、不安があると思うので、スニーカーでクラスを受けるのも大歓迎です!🙆‍♀️

ヒールを履いて受けてみたけどやっぱり難しい!と思ったら途中でスニーカーに変更👟も大歓迎です!


また、どんなヒールがいいの?という質問も大歓迎です!クラス前やクラス後でも、ご相談お待ちしております!


このクラスでは、

初めにストレッチ・ウォーミングアップをして、体の軸を強くするためにバレエを取り入れた簡単なトレーニングをします。

HEELを履くとグラグラするので、それを支える体の軸を強くすると、スラッと綺麗な姿勢を作ることができます!


Heelダンスには、立ち方・ウォーキングが綺麗に見える基礎・ポジションがあるので、そちらをレクチャーします!

最後に、簡単な振り付けをやります。

私のHEELの振り付けは、強い女性、セクシーだけど品のある女性をイメージしています🧚🏻‍♀️

洋楽やKPOPを使った振り付けになります!

もちろん振り付けはゆっくり進めていくのでご安心ください🫶

女性らしい色気を身に付けたい、姿勢を良くして印象を明るくしたい!なんて方にはぴったりのジャンルだと思います。

お気軽にお越しください👠✨✨


One more last time/Henry young



以上が、私のクラス紹介です。

ここまで読んでくださった方、ありがとうございます🙇‍♀️

どんな方にお会いできるか楽しみにしております!お待ちしております☺️✨







HONOKA


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