【多摩市運動不足解消】楽しく身体を動かしたい女性へ｜初心者歓迎のFANTASY DANCE SCHOOL
- 17 時間前
- 読了時間: 4分
「最近、運動してないな…」
階段で息が上がる。
肩こりが増えた。
身体が重い。
疲れやすくなった。
そんな風に感じることはありませんか？
実は最近、多摩市では、
運動不足解消のために習い事を始める女性
が増えています。
特に、
30代
40代
50代
女性。
その中でも人気なのが、
ダンス。
理由はシンプルです。
楽しい。
続きやすい。
身体を動かせる。
今日は多摩市で運動不足解消をしたい女性へ向けてご紹介します。
運動不足を感じる女性が増えている理由
現代は便利になりました。
車。
スマホ。
デスクワーク。
家事の自動化。
その反面、
身体を動かす時間が減っています。
気づけば、
歩かない。
運動しない。
座る時間が長い。
そんな生活になりがちです。
さらに、
仕事
家事
子育て
が重なると、
自分の時間も減ってしまいます。
だから最近、
運動不足解消のために習い事を始める女性が増えています。
ダンスは運動不足解消にも人気
ダンスは、
有酸素運動
全身運動
リズム運動
体幹
を使います。
脚
腕
お腹
背中
全身を動かします。
さらに、
音楽がある。
楽しい。
仲間がいる。
だから続きやすいです。
ジムは続かなかった。
でもダンスは続いた。
そんな方も多いです。
FANTASY DANCE SCHOOLは初心者女子専門
FANTASY DANCE SCHOOLは、
FANTASY TRIBEとは違い、
初心者女子のためのダンススクール。
女性専用ブランドです。
そのため、
未経験歓迎。
運動不足解消目的も歓迎。
さらに、
専用スタジオ完備。
鏡
音響
広い空間
綺麗な環境
女性が安心して通える空間づくりをしています。
最大の特徴｜超入門クラス
FANTASY最大の特徴。
それが、
超入門。
未経験向けです。
例えばHIPHOPでも、
最初から難しい振付はやりません。
STEP1
姿勢
立ち方
リズム
身体の使い方
STEP2
ステップ分解。
右足
左足
向き
手
タイミング
細かく説明。
STEP3
ゆっくり反復。
質問OK。
理解しながら進みます。
だから初心者でも安心です。
運動不足解消に人気ジャンル
HIPHOP
全身運動。
楽しく汗をかける。
初心者人気。
K-POP
好きな曲で踊れる。
推し活にも人気。
続けやすい。
Girls HIPHOP
女性らしく踊れる。
姿勢。
表現。
美意識アップにも。
40代・50代女性も増えています
最近は、
40代
50代
女性参加も増えています。
目的は、
健康
運動不足
趣味
ダイエット
ストレス発散
自分時間。
若い人だけではありません。
大人未経験でも安心です。
ダンスで期待できること
ダンスを続けることで、
運動習慣
体力意識
姿勢意識
リフレッシュ
につながる方もいます。
※感じ方には個人差があります。
そして何より、
楽しい。
これが続く理由です。
運動は頑張るより続ける
運動不足解消で大切なのは、
激しくやることではありません。
続けること。
そのためには、
楽しいこと。
好きなこと。
夢中になれること。
これが大切です。
ダンスはその一つです。
多摩・立川・町田・八王子 通い放題
FANTASY DANCE SCHOOLでは、
予約不要フリー制度。
さらに、
多摩
立川
町田
八王子
全店舗利用可能。
仕事帰り。
休日。
買い物帰り。
自由に参加できます。
アクセス｜FANTASY DANCE SCHOOL多摩校
所在地：
東京都多摩市乞田1156-1 205
アクセス：
京王永山駅 徒歩約10分
小田急永山駅 徒歩約10分
多摩センターエリア
大橋バス停 徒歩1分
多摩市だけでなく、
稲城市
日野市
府中市
町田市
八王子市
方面からも参加されています。
こんな方におすすめ
✓ 多摩市で運動不足解消したい
✓ 身体を動かしたい
✓ ダンス未経験
✓ 趣味探し
✓ K-POP好き
✓ 女性専用希望
✓ 健康維持
✓ 40代から始めたい
✓ 超入門希望
✓ 綺麗なスタジオ希望
まとめ｜多摩市で運動不足解消ならFANTASY DANCE SCHOOL
運動不足は、
頑張るだけでは続きません。
楽しむ。
夢中になる。
続ける。
それも大切です。
FANTASY DANCE SCHOOLでは、
初心者女子
女性専用
超入門
専用スタジオ
わかりやすい指導
を大切にしています。
楽しく身体を動かしてみませんか？
【FANTASY DANCE SCHOOL 多摩校】
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