こんにちは！
FANTASY DANCE SCHOOL 講師のRIHOです🙋♀️
今回は、私が担当している多摩店の月曜日クラスを改めてご紹介します！
「ダンスレッスンってどんなことをやっているんだろう」
「月曜日クラス行ったことないけどどんな感じなんだろう？」
そんな方はぜひ最後まで読んでみてください！
目次
はじめに
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月曜日レッスンの流れ
「ストレッチ」
→「筋トレ(主に体幹トレーニング)」
→ダンスが踊りやすくなるための「基礎トレーニング」
→「振り付け」
→「動画撮影」
このような流れでレッスンを行っております。
🔥筋トレの際は、ペアになってやったりもするので
初めて来る方でも、他の方と交流できるタイミングがあります！ご安心ください☺️
最初はキツく感じる方もいるかもしれませんが、できる範囲の自分のペースで構いませんので、
ダンスが踊りやすくなるための体作りも一緒に頑張りましょう💪
👣基礎トレーニングとは、
「アイソレーション(首・体・腰をバラバラに動かす練習)」というものや
「リズムトレーニング」などのダンスが踊りやすくなるためのトレーニングです。
その日のメンバーの様子を見ながらやる内容やペースを決めていて、私も回りながら声かけをしたりしています！
こちらは「その日にできなかったから自分にはできないもの」ではありません！！
繰り返し練習をし、慣れていく事が大切です。
少しずつ一緒に頑張っていきましょう！
🕺振り付けは、
各クラスによって使う曲や内容も違うものです。
基本的には2週(たまに4週)にかけて続けて同じ曲をやっております。
１回のレッスンでやって終わるだけでなく
「練習をし、またそれを次のレッスンで活かすことができる」ように続けてやるようにしています。
ですが、2週目から参加でももちろん大丈夫です🙆♀️
それぞれで区切りがあるので、レッスンに来たその日の部分から覚えてみてください！！
そしてレッスン中、列を何度か入れ替えたりしながらやっているので、後ろで見えずらい...という方も安心してくださいね！
🎥動画撮影は、レッスンの最後にみなさんの踊ってるところを撮らせて頂いています！！
2月から、最後の方に簡単な構成(踊る立ち位置のこと)をつけて正面から動画を撮るようにしています！
簡単なものなので、たくさん移動したり難しいことはしません。
前後入れ替えなど、初めての方もその場で覚えられるようなものです☺️
イベントに出る時のような感覚や、
YouTubeで観るダンス動画のような雰囲気を感じることができます。
間違えてしまったり、踊りきれなくても大丈夫！
自分の覚えたできるところだけでも自信をもって踊ってみましょう！
慣れてきたら、より踊り方や表情なども意識してみましょう✨
各クラスの時間とジャンル
⭐️16:20〜 小学生向け キッズK-POP⭐️
K-POPクラスのため、K-POP(韓国アーティスト)の曲を使って行うクラスです！
最近では、通ってくれているメンバーが好きな
NiziUやTWICEを使うことが多いです⭐️
もちろんその他のアーティストもやる時があるのでご安心ください！
コピーダンスに挑戦したりも頑張っています💪
きてくれた時に、好きなアーティストがいたらぜひ教えてくださいね！
レッスンで使うかもしれません🤫
こちらのクラスは現在人数が少ないため、一人一人をサポートしやすいクラスとなっております！
⭐️17:30〜 小学生向け キッズダンス⭐️
こちらのキッズダンスクラスでは、HIPHOPをベースに行っているクラスです！
基本的には洋楽を使っています。
ですがたまに邦楽も！
最近だとジャニーズのあるグループのものや、Girls2というガールズグループの曲も使ったりしました。
もしリクエストがあったらこちらもぜひ教えてください🤭
体を大きく使ったり、ちょっと早い足のステップを頑張ってみたりしています！
こちらのクラスも人数の少ないクラスのため、一人一人をサポートしやすいクラスです。
💎18:40〜 超入門K-POP 大人クラス💎
こちらのクラスは大人クラスです。
(小学5年生以上なら誰でも受講可能です)
こちらもK-POPクラスなので韓国アーティストの曲を使用します。
このクラスではリクエストの多い、
ガールズグループの曲を使用することが多いです👯♀️
コピーダンスを取り入れることがほとんどですが、
その日のメンバーの様子を見て、それに合わせて振り付けの進む量やペースも調整しています。
初めての方も挑戦しやすいかと思います！
初めての方でも最後には踊りきれる方も多いです👏
動画撮影ありのクラスです！
最後にみんなで移動など協力して、撮影に挑戦してみましょう！
🌙19:50〜 R&B HIPHOP🌙
こちらも大人クラスです。
(小学5年生以上は誰でも受講可能)
現在通っている方の年齢層も、30代〜60代と幅広いです！
毎週ではないですが、高校生や20代の方も受けにきてくれて
夜だけあって一気に大人クラス！という感じです。
同じ年齢層がいると安心...という大人の方はぜひ一度来てみてください✨
こちらのクラスも洋楽を使うことが多いです。
HIPHOP程激しい曲ではなく、少しバラードよりな気持ちのいい曲を使用しています🌙
「このクラスが1番汗かける！」という方も多く、鏡が曇ったり。
大人のクラスですが熱気に溢れたクラスです🥵💪
汗かきたい方もぜひお待ちしています！！
こちらも動画撮影ありのクラスです！
さいごに
いかがだったでしょうか？
こちらを読んで少しでも月曜日クラスに興味の出た方はぜひ一度遊びに来てみてください☺️
FANTASY DANCE SCHOOL の公式Instagramでもクラス動画を少し載せてあります！
多摩店 RIHOと入っている動画ぜひご覧になってみてください👀
それでは、多摩店で月曜日お待ちしております🙇♀️
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