リズム感がなくても大丈夫？｜立川校の超入門で最初にやること

13 時間前

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「リズム感がないから、ダンスは向いていない」。そう思ってあきらめていませんか。リズムに合わせて動くことは、生まれつきの才能というより、練習で少しずつ身についていくものです。西国立駅から徒歩5分のFANTASY立川校で、リズムに自信がない方の始め方を紹介します。

ずれるのは「数え方」を知らないだけのことも

ダンスの音楽は、多くの場合「1、2、3、4、5、6、7、8」の8拍をひとまとまりとして数えます。最初は曲に合わせてこの8拍を数えるだけでも、動きを合わせやすくなります。ずれてしまうのは、リズム感がないからではなく、どこから数え始めればいいかが分からないだけ、ということもあります。

FANTASYの超入門クラスでは、ステップを「右足を出す → つま先をつける → 体重をのせる」のように細かく分けて、ゆっくりしたペースで進めます。最初から音楽のスピードについていけなくても大丈夫。動きを覚えてから、少しずつ音楽に合わせていけばよいのです。

ビートがはっきりしたHIPHOPやK-POPの曲は、拍を数えやすいのでリズムに慣れる練習にも向いています。

※時間割は2026年10月のものです。休講・代講はタイムテーブルページのカレンダーでご確認ください。

レッスン以外でも、リズムに慣れる練習はできます。好きな曲を流して、1〜8を数えながら手拍子をする。慣れてきたら、ひざを軽く曲げ伸ばししながら数える。これだけでも、音楽に合わせて体を動かす感覚がつかみやすくなります。

大切なのは、上手にできるかどうかより、少しずつでも音楽に合わせて体を動かす時間をつくることです。立川校の大人クラスは女性専用。月曜は休館日です。

体験レッスンはどなたでも無料です（最大2回まで）。持ち物は、動きやすい服装・室内用シューズ・飲み物・タオル。レッスン開始の10分前までにお越しください。大人クラスは女性専用、キッズクラスは男の子も参加できます。

いまFANTASYでは、初月9円などの9周年キャンペーンを2026年12月31日まで行っています（各店舗とも定員になり次第終了）。6か月のチャレンジプランで途中退会の返金がないなどの条件があるので、くわしくはキャンペーンページでご確認ください。