多摩の金曜夜｜まなは先生の超入門HIPHOPとK-POP
多摩校の金曜日は、大人向けの2クラスです。担当はまなは先生。19:00〜20:00「超入門 HIPHOP」、20:10〜21:10「超入門 K-POP」（各60分）。金曜の夜に1本だけ受けて帰る方、2本続けて受けて週末を軽い体で迎える方、どちらもいます。キッズクラスのない日なので、スタジオは大人だけの落ち着いた空気です。
19:00のHIPHOP｜リズムに乗るところから
最初の10分はストレッチ。次にHIPHOPの基本になる「アップ」「ダウン」のリズム取りを、音楽に合わせて体を弾ませながら練習します。そのあと基本ステップを1つか2つ、「右足を出す→つま先を床につける→体重をのせる」のように細かく分けて覚え、最後に8カウント×2〜4の短い振付を音楽で通します。超入門クラスなので、参加者のほとんどがダンス未経験。振付を覚えるのが遅くても、同じところを何度でも繰り返します。
※時間や担当は変わることがあります。最新の10月の時間割は、多摩校の金曜日ページとタイムテーブルでご確認ください。
20:10のK-POP｜推しの振付を超分解
K-POPのクラスは、人気曲のサビの振付を、FANTASYの超入門スタイルで細かく分けて覚えていきます。動画を見ても真似できなかった動きが、レッスンでは「まず腕だけ」「次に足だけ」「合わせる」と順番に積み上がっていきます。1曲まるごとではなく、まずはサビだけ踊れるようになることが目標。「推しと同じ振付を踊れた」という小さな達成が、続ける理由になります。20代〜50代の社会人・主婦の方が中心で、女性専用のスタジオです。
はじめての方へ｜体験の流れ
体験は、動きやすい服装・室内用シューズ・飲み物があれば大丈夫です。仕事帰りにそのまま来られるよう、着替えはスタジオでできます。多摩校は京王永山駅から徒歩10分、多摩センター駅から徒歩20分。バスなら「大橋」停留所から徒歩1分で、スタジオ裏に駐輪場があります。予約は体験予約ページから「金曜のHIPHOP」か「金曜のK-POP」を選ぶだけ。入会後は予約不要のフリー参加制なので、金曜が難しい週はほかの曜日のクラスにも参加できます。
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