立川の水曜午前｜11:30からの超入門HIPHOP
「夜は家のことで手いっぱい。でも平日の昼なら自分の時間がつくれる」。立川校の水曜日には、そんな方のための午前クラスがあります。11:30〜12:45の「超入門 HIPHOP」（75分）、担当はNANAMI先生。子どもを送り出したあと、シフトの合間、在宅ワークの休憩。昼のスタジオは夜とは少し違う、落ち着いた空気です。
午前クラスは「完全予約制」です
立川校のほとんどのクラスは入会後は予約不要ですが、水曜午前のクラスは完全予約制です。人数を把握してレッスンを組み立てるためで、少人数でじっくり見てもらえるのが午前クラスのよさでもあります。体験の方も、必ず体験予約ページから日にちを決めてお越しください。
※時間や担当は変わることがあります。最新の10月の時間割は、立川校の水曜日ページとタイムテーブルでご確認ください。
75分の中身｜ストレッチから1曲まで
最初の15分ほどはストレッチと、HIPHOPの基本になる「アップ」「ダウン」のリズム取り。そこから基本ステップを1つか2つ、「右足を出す→つま先を置く→体重をのせる」のように細かく分けて練習します。最後に短い振付を音楽に合わせて通します。運動が久しぶりの方が多いクラスなので、ペースはゆっくり。汗はかきますが、翌日に動けなくなるような内容ではありません。
水曜は夜のクラスも同じ日
同じ水曜の夜には、NANAKA先生の超入門キッズダンス（18:10〜・完全予約制）、超入門HIPHOP（19:20〜）、超入門K-POP（20:30〜）があります。午前が合わない週は夜に、という組み合わせもできます。立川校は西国立駅から徒歩5分、立川駅から徒歩20分の「ファンタジア壱番館 B1」。動きやすい服装・室内用シューズ・飲み物をお持ちください。
体験レッスンの予約は下のページから。「水曜午前のHIPHOP」を選んでください。女性専用のスタジオなので、周りの目を気にせず、自分のペースで体を動かせます。
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