ストレス発散にダンス｜立川の平日夜、仕事帰りに汗をかく
仕事でたまったモヤモヤが、家に帰ってもなかなか切り替えられない。そんな日こそ、体を動かす時間をつくってみませんか。FANTASY立川校では、平日の夜に初心者女性向けのクラスを開いています。
ダンスがストレス発散に向いている理由
音楽に合わせて動くので、考えごとから離れやすい
次のステップを覚えることに集中するので、頭の中が切り替わる
汗をかいて体が温まり、終わったあとにスッキリしやすい
職場や家庭とは別の「自分の時間」になる
上手に踊れるかどうかは関係ありません。超入門クラスはダンスがはじめての方を前提に進むので、間違えても気にしなくて大丈夫です。
平日夜のクラス（10月）
火曜 19:30〜20:30 超入門 JAZZ & JAZZ FUNK／20:40〜21:40 超入門 K-POP
水曜 19:20〜20:20 超入門 HIPHOP／20:30〜21:30 超入門 K-POP
木曜 20:20〜21:30 入門 HIPHOP & LOCKIN'（70分）
金曜 20:15〜21:35 入門 HIPHOP & K-POP（80分）
思いきり体を動かしたい日はHIPHOPやK-POP、しなやかに動きたい日はJAZZ系と、その日の気分で選ぶのもおすすめです。入会後は予約なしで参加できるフリー参加制なので（完全予約制のクラスを除く）、急に早く帰れた日にも寄れます。
※時間割は2026年10月のものです。休講・代講はタイムテーブルページのカレンダーでご確認ください。
女性専用のスタジオで、周りを気にせず
立川校の大人クラスは女性専用です。西国立駅から徒歩5分、立川駅からも徒歩20分ほど。仕事帰りに寄って、体が温まったまま家に帰れる距離感も、平日夜に通ううえでのポイントです。
「疲れているから今日はやめておこう」と思う日ほど、思い切って体を動かすと気分が変わることがあります。無理は禁物ですが、軽く汗をかくくらいの運動は、気持ちの切り替えにちょうどよいものです。
レッスンのあとは水分をしっかりとり、体を冷やさないように上着を一枚持っておくと安心です。10月は夜になると気温が下がる日もあります。汗をかいたあとのケアまで含めて、心地よく続けられる習慣にしていきましょう。
無料の体験レッスンはLINEから
体験レッスンはどなたでも無料です（最大2回まで）。持ち物は、動きやすい服装・室内用シューズ・飲み物・タオル。レッスン開始の10分前までにお越しください。大人クラスは女性専用、キッズクラスは男の子も参加できます。
いまFANTASYでは、初月9円などの9周年キャンペーンを2026年12月31日まで行っています（各店舗とも定員になり次第終了）。6か月のチャレンジプランで途中退会の返金がないなどの条件があるので、くわしくはキャンペーンページでご確認ください。
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