町田の水曜｜KAZのセミパーソナル筋トレ30分と超入門HIPHOP
町田校の水曜日は、FANTASY代表のKAZが担当する日です。19:05〜19:35「セミパーソナル筋トレ」（30分・完全予約制）、19:50〜21:00「超入門 HIPHOP」（70分）。直営4校のなかで、筋トレのクラスがあるのは町田校の水曜だけ。「ダンスの前に体を整えたい」「ジムは続かなかったけど、少人数なら」という方に向けた組み合わせです。
セミパーソナル筋トレ｜30分・完全予約制
「セミパーソナル」は、少人数でひとりひとりのフォームを見ながら進める形式です。マシンは使わず、自分の体重を使ったトレーニングが中心。ダンスに必要な体幹・お尻・太ももまわりを、30分で無理なく動かします。人数を把握して進めるために完全予約制なので、体験の方も必ず体験予約ページから日にちを決めてお越しください。筋トレだけ受けて帰ることも、そのまま19:50のHIPHOPに続けて参加することもできます。
※時間や担当は変わることがあります。最新の10月の時間割は、町田校の水曜日ページとタイムテーブルでご確認ください。
19:50の超入門HIPHOPは、代表KAZの「超分解」
FANTASYの超入門スタイルは、「右足を出す→つま先を床につける→体重をのせる」のように動きを細かく分けて伝える教え方です。この教え方をつくったのが代表のKAZで、水曜の町田校はその本人のレッスンを受けられる日。70分のなかで、ストレッチ、「アップ」「ダウン」のリズム取り、基本ステップ、短い振付と進みます。参加者のほとんどがダンス未経験の女性で、20代〜50代の社会人・主婦の方が中心。女性専用のスタジオなので、周りの目を気にせず自分のペースで動けます。
はじめての方へ｜体験の流れ
体験は、動きやすい服装・室内用シューズ・飲み物があれば大丈夫です。町田校は小田急線 小田急相模原駅の北口から徒歩5分（神奈川県座間市相模が丘1-30-10 2階）。駐車場・駐輪場はないので、近くのコインパーキングをご利用ください。予約は体験予約ページから「水曜のセミパーソナル筋トレ」か「水曜の超入門HIPHOP」を選ぶだけ。入会後、HIPHOPは予約不要のフリー参加制、筋トレは毎回予約制です。
コメント