FANTASYダンススクール多摩本店

こんにちは!!

FANTASYダンススクールです


最近、レッスン時に皆様からの夏休みエピソードを聞いて、夏休み気分を味わっています🤣🤣


外はとっても暑いけど、夏しか出来ないことして楽しみたいですよね🥺


プールとか、花火とか、BBQとか…😳


BBQで食べすぎてしまったな、、なんて時は

腹筋しましょう!!笑


腹筋と聞くと

辛い、苦しい、大変などなど、、、


そんな事を想像しますよね😭


分かります、とっても分かりますその気持ち🥲


オススメしたいのが、YouTubeを活用した腹筋です👍🏻


方法はシンプル!

YouTubeを見ている間に腹筋をすることです👏🏼


好きなYouTuberさんの動画を見ながら…

かわいい動物の動画を見ながら…

癒やしの音楽を聞きながら…


などなどYouTubeを見ている時間を活用して、


腹筋の苦しみを和らげましょうー!👌🏼


ここでひとつアドバイスご紹介します😌


動画は、頭を空っぽにして見れる動画がオススメです🤣


腹筋しながら頭も使うと、普段以上に体力の消耗が激しくなってしまいます😖


なので、必要以上に頭を使わずリラックスして見ることができる動画がオススメです💖


私はかわいい動物の動画を見ながら腹筋することが多いです🐶🤍


ながら腹筋!!


辛いな〜という思いが軽減です👍🏻


みなさんも是非試してみてくださいね😆💛


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