運動不足解消しよう!

こんにちは☀️

FANTASY DANCE SCHOOL多摩店のAYAKAです!

あっという間に8月も過ぎ、夜になると涼しくなる日が増え秋が近づいてきてるなと思う今日この頃🤔💭

金曜日のJAZZクラスでは手の綺麗な使い方や足先まで意識した動かし方等、バレエ要素を取り入れながら基礎的なレッスンを行っていきます。

全身運動なのでバランス良く筋肉が鍛えられ、運動不足の解消にもなります。

筋肉がつくと脂肪燃焼率が高まるので、ダイエットにも効果的です!!

はじめの一歩として一緒にいかがでしょうか?😊

今月は比較的テンポのゆるい音楽に乗せて踊る「スロージャズ」を踊っていきます💃

全体的にのびやかでダイナミックに動く振り付けが中心になっています!

全身を大きく使っていくので翌日は筋肉痛になるかも、、

それくらい曲はゆっくりですが、踊るだけで全身を動かせます😂

スタジオでぜひ試してみてください!

ゆっくり丁寧に進めていくので、初めての方でも気持ちよく踊っていただけると思います!

ぜひ一緒に踊りましょう♪

多摩店スタジオでお待ちしています😌

🌿毎週金曜日🌿

19:40〜 JAZZ(基礎)

20:50〜 JAZZ

FANTASY DANCE SCHOOL

AYAKA



完全予約制になりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ


体験予約はこちらから↓↓↓


https://lin.ee/b2LUW27v



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