小顔マッサージ豆知識

更新日:8月26日

こんにちは🌈

講師のNANAMIです🙋🏻‍♀️



今日は小顔マッサージを紹介します!!



毎日手軽に行える小顔マッサージ✌🏻


色々なマッサージの方法があると思いますが、

リンパマッサージが効果的なんです👌🏼


鎖骨部分をほぐすことで、効果が出やすいです


たとえば…

右手の人差指と中指を使って、左側の鎖骨の上下を挟みます!


そして中央部分から肩方向に向けてマッサージをしていきましょう!


これをするだけで老廃物がすっきりと排出されるのです😳


他には…

耳の後ろから首筋に沿ってマッサージをするという方法も効果的です🎶


耳の後ろの部分から首筋にかけて、肩まで老廃物を流す感じでマッサージをしていきます!


これをするだけで、顔のむくみをすっきりと解消させることが出来ます🙆🏻‍♀️


ポイントは、

力いっぱいマッサージするのではなく、顔のラインやリンパの流れに沿って、ゆっくりマッサージをする事です😌


時間を決めて毎日続けてみると、だんだん効果が現れてきますよ〜👍🏻


小顔マッサージをする時に、クリームなどを使うと肌を傷めないのでより効果的です!


ぜひ試してみてください☺️🌱






#fantasydanceschool

#ダンス #ダンススクール

#ダンススタジオ #KPOPダンススクール #KPOPダンススタジオ #KPOPコピー #KPOPダンススクール町田

#KPOPスクール

#ヒップホップ #ガールズヒップホップ

#多摩 #立川 #町田

#キッズダンス #キッズ

#キッズダンスクラス

#キッズ立川 #多摩キッズ #立川キッズ

#習い事 #ダンス楽しい

#ジャズ #大人の習い事 

#KPOPコピーダンス #ヒップホップ

#ヒップホップダンス



閲覧数:15回

最新記事

すべて表示