こんにちは！
FANTASY講師MINAMI（みなみ）です！🌼
このブログでは、ダンスが好きな方やダンス習ってみたい！！と思っている方の背中を押すをモットーに発信しています🫰🏻💓
早速本題にレッツゴーしましょう▶︎▷
本日のテーマは、
「早い振り付けが苦手な方がやって欲しい事」
についてお話ししていきます！！🍀
ダンスをやっていると最初はゆっくりのテンポで簡単な振り付けを踊って動きに慣れていくという順序で少しづつ難易度を上げて練習していきますが、
そこで、多くの方が躓く部分でもある早いスピードの曲で踊る事に対して苦手意識を感じていませんか？？
実は、私自身も早いスピードの曲を踊るのにとても苦手意識を感じていました。
ですが、この早いテンポのダンスを踊るという事にはいくつかコツがある事を学びました😌🫶🏻
それを今回皆さんに共有していきたいと思います✨
━━━━━━━━━━━━━━━♡♡
①振り付け動きを3-5カウントのブロックに分けゆっくり動きの確認をする
❯❯❯❯早い振りになると苦手意識も相まって振りも雑になってしまったり焦ってしまい振りが飛んでしまうという事はよくある事です。
その為、一気に覚えようとせずにまずは3-5カウントでブロック分けしゆっくり踊ってみる
これを何度か繰り返しここまで出来たら実際のスピードで踊ってみる。
ここで終わるのもいいですが、
私の場合は実際のスピードからもうワンテンポ早く踊ってみてここまでして完璧に踊れたら次のブロックを進めていきます😌
②筋肉を使い〝強く動かす、素早く止める〟
を意識して踊る
❯❯❯❯早い振りは大概、強く動かす、素早く止めるを意識しなければ身体がテンポに追い付けなくなってしまいます。
その為、ここで大切なのは筋肉を使いしっかりと止め次の振りへスムーズに進めるように強く動かす事です。
この時に勘違いして欲しくない部分としては、
強く動かす＝全身に力を入れて身体カッチカチ状態を作って欲しいという意味ではなく、
お腹の筋肉を含む体の中心となる場所をふらつかせない様に力を入れておくという事になります💪🏻⋆͛
これに大切になってくるのが以前記事でも話した
ダンスに大切な筋肉という事になります。ᝰ✍🏼
筋トレってキツいししんどいし、、。🥲
〝やりたくない〟と感じる方も多いいですが、
ダンス上達にはとても大切な事です。
1度ブログ見て頂ければ嬉しいです🫧
ブログ1つ読んだから何が変わるのー！💢
と思う方もいらっしゃると思います。
ただ、読んだだけで上達したら誰だって苦労してないですよね、、。
実際読むだけではなく、しっかり読み練習して積み重ねる事が1番大切です。
ですが、私自身もブログを毎日更新し始めてから
1ヶ月と少し経ちました。
以前は、感覚で踊っていたダンスも筋肉の仕組みや踊り方のコツ等色々な事を調べる事により言葉で説明出来るように情報を集める事の大切さに改めて気付かされました。
文章って読むのﾀﾞｱｱｯｯｯﾙ！！！
ってなる気持ちもとっても分かるんですが、
ダンスを上達したいと思っているなら尚更調べて情報を集め〝こうゆう事ね〟この感覚を覚えて言って頂けたら嬉しいなと思います😌
以上、今回は
「早い振り付けが苦手な方がやって欲しい事」
についてお話しさせて頂きました🌼
今後もブログではダンスに関する事や
初心者さんを後押し出来る内容を上げていきます！
FANTASYダンススクールでは、
新規ご入会者様大大大歓迎です！！！！
まずは、気になったら体験レッスンのお申し込みお待ちしております！！
申し込みは下記のURLから！！⤵⤵⤵
また次の投稿もお楽しみに🕺💃🏻🤍
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