多摩ダンススクール STAFF日誌 小顔

多摩ダンススクールSTAFFです　本日のお話

小顔エクササイズ

小顔エクササイズは小顔になるための方法として手軽にできるものが多いのが特徴です。毎日テレビを見ながら小顔エクササイズを続けるだけで手軽に小顔になることができるといわれています。顔には様々な筋肉がありますがこの筋肉は使わなければどんどん衰えて行ってしまいます。衰えていけば脂肪がつきやすくなりますから、脂肪がつくと顔が大きく見えてしまいます。またむくんだり、たるんだり様々な顔のコンプレックスを引き起こすことにもなりかねません。そこで顔にあるたくさんの表情筋を鍛えるということはとても小顔にするためには効果があります。小顔エクササイズというのは色々とありますが頬を上げてみたり口の周りの筋肉を口を大きく開けて「あいうえお」の口を大げさに行うなど色々な方法があります。小顔エクササイズは即効性があるというよりは毎日継続して続けていくことでその効果が発揮されますから、できれば毎日継続して5分から10分ほど行うというのがいいのではないでしょうか。お風呂からあがって顔が温かいうちに行うことでより効果的ですし、小顔エクササイズを行う際にクリームなどを塗っておくことでより効果的に行うことも可能です。化粧をする前に小顔エクササイズをすれば化粧のりにも影響を与えるとも言われていますから、一度試してみるというのもいいかもしれませんね。グッズを使わなくても行うことはできますが小顔エクササイズ用のグッズも色々と販売されています。