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侑希の研修ブログ✍️💛 #05

おはようございます!

毎週水曜日、多摩本店でNANAMI先生の

レッスンで研修させていただいています、

侑希 (ユキ) です!!


5/3 (水)のレッスンは体調不良の為、

お休みさせていただきました🙇‍♀️

申し訳ありません🙇‍♀️

回復したので、5/10 (水)のレッスンからは

参加させていただきます✊

よろしくお願いいたします🙏


いつもならレッスンの振り返りを

書かせていただいていますが、

お休みさせていただいた為、書けないので

今回は、

私が自主練習(ストレッチ、筋トレ、

アイソレーション、リズムトレーニング)

をする際によく使うおすすめの曲を

紹介させていただきます🧏🏻‍♀️💜



《 ストレッチ 》


Chandelier / Sia


Halo / Beyoncé



《 筋トレ 》


Just Say / KDA、Tinashe


Starships / Nicki Minaj



《 アイソレーション・リズムトレーニング 》


Up / Cardi B


Baby-Baby-Baby / TLC


The Next Episode / Dr.Dre、Snoop Dogg


Let Me Blow Ya Mind / Eve



定番曲を挙げてみました🎧🩵

皆さまもぜひ使ってみてください😆



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