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侑希の研修ブログ✍️💛 #02

おはようございます!

毎週水曜日、多摩本店でNANAMI先生の

レッスンで研修させていただいてます、

侑希 (ユキ) です!!


皆さま、いかがお過ごしでしょうか👀

私は、最近花粉症が少し落ち着いてきました👃

今年は特にひどいですよね😭

今年から花粉症デビューした方も

いらっしゃるのではないでしょうか??

ヨーグルトや梅干し、チョコレートを適量

毎日摂ると良いらしいです😉

ぜひお試しください🧏🏻‍♀️



〜 本日のもくじ 〜


① 超入門HIPHOPクラス


② 小学生向けキッズダンスクラス


③ 小学生向けキッズK-POPクラス


④ 超入門K-POPクラス


⑤ カメラを向けられると上手く踊れない💦

  そんなときは、、、



① 超入門HIPHOPクラス


【時間】1コマ目 15:10~16:10

    2コマ目 18:40~19:40


今回のレッスンでは、ダウンアップ、

ニュージャックスイングやランニングマン

などのHIPHOPの定番ステップを使った

振り付けでした!


ダウンアップって

基礎練習やリズム取りの時に出来ていても、

いざ振り付けで曲に乗せて!となると、

急に難しく感じますよね💦


解決方法は、

ボーカルではなく、

ビートやドラムの音を聞く!

HIPHOPのレッスンで基礎的な動きをするときは

基本、ボーカルは無視して大丈夫です🙆‍♀️

裏で流れているビートやドラムの音を

聞き取る癖をつけると踊りやすくなります!!


私はストレッチ中にも流れている曲の

ビートやドラムの音を探して頭の中で

カウントを数える癖がついています笑

リズムトレーニングになるのでオススメです✨



② 小学生向けキッズダンス

  クラス


【時間】16:20~17:20


今回のレッスンでは、

前回と同じ振り付けをやりました!

前にも2、3回やったことがある生徒さんが

前回よりも自信を持って踊ってくださりました!

前から動画を撮らせていただきましたが、

前回の動画と見比べるととても

上手になっていました💃❤️‍🔥


2、3人だけで踊って動画を撮るっていうことは

とても緊張したと思います!

キッズのみんなよく頑張りました😭💛


全体的に見ているとペパーシートという

動きに苦戦している方が多かったです!

肩から腕を滑らかに動かすのって

最初はとても難しいですよね💦


家で振り付けの練習、復習する際は、

ひとつひとつの動きを分解して先生の

動きと見比べると上手になると思います!

焦らず、ひとつひとつ丁寧に

練習していきましょう💃🔥



③ 小学生向けキッズK-POP

  クラス


【時間】17:30~18:30


今回のレッスンでは、

前回もやったKARAの曲をやりました!

今回も前から動画撮らせていただきました🎥

生徒さん全員の動きを前回と比較しましたが、

前回よりも格段に上手になっていました😭

ためるところ、顔や上半身の角度など

細かいところも意識して踊ってくださりました!

皆さまの成長が見れたレッスンでした!


あとは細かいことを言うと、

腕を回す時に肘が曲がりやすいので

伸ばす意識をしたり、

女性K-POPアーティストの曲は特に腰や胸の

アイソレーションが必要になってくるので、

基礎練習から意識して頑張っていきましょう💃


今回も皆さまK-POPアーティストに

なりきっていてステキなレッスンでした💘💕



④ 超入門K-POPクラス


【時間】1コマ目 19:50~20:50

    2コマ目 21:00~22:00


1コマ目ではNANAMI先生の振り付け、

2コマ目ではBTSの完コピをしました!

どちらとも2回目の振り付けで皆さまの

振り付けの完成度がすごく上がっていました❤️‍🔥


1コマ目では少し長めの8エイトでしたが、

皆さまの振り覚えが素晴らしかったです🔥

音が速くなったり遅くなったりするところ、

流れるところととめるところ、などを

意識出来ていて、音にハマってすごく

カッコよかったです😍❤️


細かいことを言うと、首のアイソレーションと

身体の高低を意識するとさらに

良くなると思います!!

首のアイソレーションのところは、

手で顎をおさえる振り付けですが、

手の力を抜いて、首だけに集中です!

手は添えるだけを意識することがポイントです!

身体の高低は膝を使います!

ダウンアップの動きがここで使われるので、

基礎練習からトレーニングだと思って

頑張っていきましょう🔥


2コマ目では最初の足捌きが

難しい振り付けですが、皆さま前回よりも

上半身の角度もキマっていて、

BTSになりきって踊ってくださりました💃🔥

K-POP(特にBTSなどの男性アーティスト)の

振り付けはシルエットが大事です!

今回のレッスンでは、足捌きの時の上半身の

シルエットや急に角度を変えた時のシルエットが

皆さまとてもかっこよかったです😍❤️


強いて言うならば、後ろを向いたあとの

振り返り方を研究してみましょう!!

今回のレッスンで進んだところですが、

家で練習する時に自分が1番カッコよく見える

角度を探してみてください✨

どのジャンルでも言えますが、

自分がカッコよく見える角度や表情、ポーズが

見つかると楽しさ倍増です💓

自分で探すの難しいって方は好きなアーティスト

を真似してお気に入りのパターンを

見つけてみてください✨



⑤ カメラを向けられると

  上手く踊れない💦

  そんなときは、、、


レッスン終盤に動画を撮るとき緊張しますよね!

さっきまで出来ていたことが

急に出来なくなったり、

緊張して大きく踊れなくなったり、、、

わかります!!😭

私なりの緊張のほぐし方を紹介します✨


まずは、失敗してもいいと開き直る!!

レッスンでは何度間違えてもOK🙆‍♀️

「誰も気にしてないから大きく踊る」を

意識しています!

あとは、自分の世界に入る!!

私の場合は、

大好きなアーティストになりきったり、

周りには誰もいない自分だけの世界」を

想像して踊るようにしています!


思い込みでどうにかなること結構あります!笑笑

皆さまもぜひ試してみてください✨✨


最後に、

ここまで読んでくださり、

ありがとうございます🙏💙✨

前回のブログでは自己紹介もしているので、

気になってくださった方は

ぜひ読んでくださったら嬉しいです😆

次回は私のダンスを始めたキッカケについても

書きたいと思います💓


ではまた次回のレッスン (4/19)、

ブログ上でお会いしましょう😉

皆さまにお会いできるのを

楽しみにしております🧏🏻‍♀️💟


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